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閉關的第８天\(‵▽′)>

早餐:510
蜂蜜水          45
無糖豆漿黑芝麻紅豆薏仁  250
水 煮蛋          80
蘋果            70
黃耆枸杞紅棗茶  65

午餐:450
燙秋葵          40
炒木耳          70
炒芥蘭          70
白斬雞        120
糙米 飯        150

晚餐:492
全麥麵包2片    150
義美紅豆水晶粽 156
綜合堅果        50
黑豆芝麻糖    136

總計          1452

運動: 環狀運動 30分鐘

喝 水量: 2800 c.c.

今天的心情:
明天一早考試好緊張 晚上不打算睡
拜託大家幫我祈禱考試過關 >"<
祝大家有愉快的星期天~~ =))

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    卡西法

    ‧～。 .* 惡魔㍿ *. 。 ～‧

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