‧～。 .* 惡魔㍿ *. 。 ～‧

爬踢的第７天\(‵▽′)>

早餐:510
蜂蜜水            45
無 糖豆漿黑芝麻紅豆薏仁  250
水煮蛋            80
蘋果              70
黃耆枸杞紅棗茶    65

午 餐:238
蘿美心            30
小黃瓜            15
馬玉山紫山藥黑米仁          83
洋菜1碗          20
綜合堅果         50
奇異果            40

晚餐:1383
全麥吐司1片    65
雪碧伏特加200ml*3  778
滷四季豆        70
滷高麗菜        70
滷海帶          60
滷豬血糕      100
滷雪豆腐      100
炸雞翅*1      140
爽健美茶        0

總計          2131

運動: 逛街找禮物+扛2000ml豆漿 蔬菜水果走路 30分鐘
         爬踢完從捷運走回家                                  20分鐘

喝水量:3530 c.c.

今天的心情:
妹美的生日爬踢在晚上 所以把午晚熱量對調
結果還是破表破到無言ㄚㄚㄚ~ 我該糟了我~ T-T

早上試用芝麻專用研磨罐 好用指數3顆星
可以選顆粒粗細 磨的時候廚房充滿芝麻香氣~~

中午把冰箱整理一遍  有夠恐怖.....
有過期5、6年的東西 還有一堆過期2、3年的
連鹽巴砂糖都過期1年多 就知道有多難得開火
丟掉1/3東西 誇張.......
俺娘根本把冰箱當資源回收桶在用吧......

說是妹美 其實是以前公司同事
一個...比我白比我瘦比我美的"男"孩兒 XD
於是乎....下午辦完公事 去找生日禮物~
實在想不出來 只好送一點創意都沒有的衣服.... (聳肩
搞完禮物 去補冰箱的貨 無糖豆漿 西生菜 蘋果
好險松青都在走路可以到的範圍 不然大罐無糖豆漿都沒得買

爬踢回來 雖然熱量一整葛亂來到該死的境界 但開心到不行...
見到好多老同事 雖然話講得不多 感覺粉溫暖~
還有正妹兩隻 歐椰~
雪碧伏特加是一種非常邪惡的飲料！！
熱量高的嚇人就算 還會讓人一不注意就超茫....
眼睛一閉起來就覺得暈 買嘎 只好買爽健美茶來醒酒....
高跟鞋走遠路腳底好痛 乾脆脫掉
反正半夜的路人少少的20分鐘的路程 光腳從捷運站走回家
很舒服....... =)

豐富又幸福的一天 ^- ^