‧～。 .* 惡魔㍿ *. 。 ～‧

暴食的第１５天\(‵Ｑ′)>

早餐:239
蜂蜜水          45
無糖豆漿        124
蘋果            70
小番茄          70

午餐:2150
isushi吃到飽  2000
奇異果汁        150

晚餐:
無

總計          2389


運動:環狀運動    30

喝水量:        2350


今天的心情:

今天跟第一次跟女生板友出去~ 開心~

她推薦了一間壽司吃到飽 粉讚說~

雖然不便宜 但是食材超新鮮 特地把早餐跟晚餐熱量都空出來

結果因為太好吃 根本就應該連昨天熱量都要空出來的 整葛囧

破表破翻天.....早上還信誓旦旦跟另一個板友說 安啦 我會控制

控葛屁 = =" 我根本就是毫無意志力可言的傢伙 笑死人

尤其是對壽司跟水餃 完全沒有抵抗力ㄚㄚㄚㄚ~~~  囧rz....

唉.....光就今天 上星期的努力全都白費 連站上體重計的勇氣都沒有 (吸哭

這種痛並快樂著的矛盾 真是鍵盤難以表達..... (放很空

所以我打算 這星期都懲罰自己 埋頭苦減

一星期以後再量 免得打擊太大 會自甘墮落 (擺明逃避現實 XD


阿~忘記說~ 今天還撿到一間不賴的下午茶"小小cafe"

別人不弱格介紹 http://blog.lostheaven.net/post/1/378

很喜歡它的裝潢 其實沒有像照片拍得那麼亮 燈光很柔和 很酥胡